Fitnessübungen Archive

 

Mehr Kraft beim Bankdrücken

Neben der Kniebeuge und dem Kreuzheben gibt is in der grundlegenden Trifaltigkeit des Kraftsports noch eine weitere Übung. So berühmt und weit verbreitet ,dass man aufgrund dieser Muskelgruppe sogar einen
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Die 3 besten Übungen

Es gibt unzählige Übungen im Bereich Fitness und Bodybuilding. Alleine für einen so kleinen Muskel wie den Bizeps gibt es gefühlt 1000 verschiedene. Mit Kurzhanteln, am Seilzug, mit der SZ-Stange,
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